阿根廷布宜諾斯艾利斯經(jīng)濟(jì)新聞網(wǎng)2024年12月31日發(fā)表題為《5項(xiàng)關(guān)于健康長(zhǎng)壽的科學(xué)發(fā)現(xiàn)將為2025年奠定基礎(chǔ)》的文章，作者是西爾維婭·帕爾多，編譯如下： 在過(guò)去20年里，人類對(duì)人體的了解比之前所有歷史時(shí)期取得的進(jìn)展都要多，這使得全球預(yù)期壽命增加到73.4歲。 另一方面，根據(jù)世界衛(wèi)生組織的估計(jì)，健康壽命達(dá)到了63.7歲?？s小預(yù)期壽命和健康壽命之間的差距這一目標(biāo)已經(jīng)開(kāi)始改變我們對(duì)長(zhǎng)壽的看法。 因此，2024年的許多科學(xué)研究都指向預(yù)防。檢測(cè)阿爾茨海默病的血液測(cè)試或有關(guān)衰老“波浪”的新發(fā)現(xiàn)，提高了通過(guò)優(yōu)化人類生物學(xué)以延長(zhǎng)壽命來(lái)“治愈”衰老的可能性。 阿根廷馬德普拉塔國(guó)立大學(xué)教授、醫(yī)學(xué)博士迭戈·貝爾納迪尼向阿根廷布宜諾斯艾利斯經(jīng)濟(jì)新聞網(wǎng)解釋道：“我們的生活滿意度在很大程度上取決于我們擁有的自主權(quán)和自由度，這與健康有關(guān)。隨著年齡的增長(zhǎng)，良好的健康成為資本，成為有價(jià)值的東西，因?yàn)樗屛覀兡軌颡?dú)立、自主和自由?！?/span> 他補(bǔ)充道：“例如，無(wú)需任何人的幫助起床、穿衣服、去洗手間、洗澡、吃飯，這些是我們大多數(shù)人每天自主在做而不自知的事情。因此，健康老齡化與健康資本的概念有關(guān)，這是我們可以投資的一個(gè)要素?！?/span> 投資健康意味著什么？“今天，科學(xué)告訴我們，要健康老齡化，我們必須做到5件事：多運(yùn)動(dòng)、維持適當(dāng)?shù)捏w重、充足的飲食、保持深厚的情感聯(lián)系以及找到生命的意義?！睂＜颐枋龅?。 除了健康的生活方式之外，2024年的科學(xué)也帶來(lái)了新發(fā)現(xiàn)，這些發(fā)現(xiàn)將早期發(fā)現(xiàn)疾病和預(yù)防認(rèn)知能力下降作為實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)壽和提高生活質(zhì)量的關(guān)鍵。 以下是阿根廷布宜諾斯艾利斯經(jīng)濟(jì)新聞網(wǎng)2024年發(fā)布的關(guān)于長(zhǎng)壽的5項(xiàng)最突出的國(guó)際科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)： 1.高膽固醇與視力下降 為預(yù)防阿爾茨海默病必須控制這兩個(gè)新的風(fēng)險(xiǎn)因素。 世界領(lǐng)先的阿爾茨海默病專家最近在《柳葉刀》雜志上發(fā)表的一份報(bào)告發(fā)現(xiàn)，未經(jīng)治療的老年視力喪失和高膽固醇是與阿爾茨海默病發(fā)展相關(guān)的兩個(gè)新的危險(xiǎn)因素。報(bào)告將它們?cè)黾拥狡渌?2種已知的原因中，可以據(jù)此采取行動(dòng)進(jìn)行預(yù)防。 貝爾納迪尼博士表示：“這是今年的里程碑之一。根據(jù)這項(xiàng)研究，幾乎一半的認(rèn)知障礙可以通過(guò)健康的生活習(xí)慣來(lái)預(yù)防。這是一個(gè)好消息，因?yàn)樗粌H可以預(yù)防認(rèn)知退化，還可以預(yù)防心血管疾病、糖尿病和成癮?！?/span> 研究稱，通過(guò)及早解決14種風(fēng)險(xiǎn)因素，“預(yù)防潛力很大，總體而言，理論上可以通過(guò)消除這些因素來(lái)預(yù)防近一半的阿爾茨海默病。這些發(fā)現(xiàn)帶來(lái)了希望”。 2.老齡化的兩波“浪潮” 斯坦福大學(xué)的研究表明，在我們40歲和60歲期間，身體的許多分子和微生物的數(shù)量急劇增加或減少。 研究人員評(píng)估了25至75歲人群中的數(shù)千種不同分子以及他們的微生物組，研究發(fā)現(xiàn)，其中大多數(shù)分子和微生物的豐度不是按時(shí)間順序逐漸變化的，而是在生命中經(jīng)歷了兩個(gè)快速變化的時(shí)期，平均為44歲和60歲。這一研究成果發(fā)表在《自然-衰老》雜志上。 根據(jù)研究，這些重大變化會(huì)影響健康。在40歲的人群中，與酒精、咖啡因和脂質(zhì)代謝、心血管疾病以及皮膚和肌肉相關(guān)的分子數(shù)量發(fā)生了顯著變化。在60歲的人群中，明顯的變化與碳水化合物和咖啡因代謝、免疫調(diào)節(jié)、腎功能、心血管疾病以及皮膚和肌肉有關(guān)。 研究人員表示，這些發(fā)現(xiàn)表明人們需要關(guān)注自己的健康，尤其是40多歲和60多歲的人。這可能涉及在這兩個(gè)年齡段增加鍛煉以保護(hù)心臟并維持肌肉質(zhì)量，或者在40歲時(shí)減少飲酒，因?yàn)榫凭x能力會(huì)減慢。 3.驗(yàn)血可測(cè)阿爾茨海默病 瑞典隆德大學(xué)的一個(gè)科學(xué)家團(tuán)隊(duì)在阿爾茨海默病檢測(cè)方面取得了革命性突破：通過(guò)血液檢測(cè)可以以高達(dá)90%的準(zhǔn)確率識(shí)別該疾病的存在。這種名為PrecivityAD2的新工具代表了抗擊阿爾茨海默病的一個(gè)里程碑，它提供了一種與現(xiàn)有手術(shù)相比侵入性更小、更容易獲得且高度可靠的方法。 隆德大學(xué)神經(jīng)病學(xué)教授、該研究的合著者奧斯卡·漢松表示：“早期診斷至關(guān)重要，新療法的開(kāi)發(fā)可以減緩疾病的進(jìn)展?！痹诿绹?guó)，最近批準(zhǔn)的兩種免疫療法有望減緩認(rèn)知能力下降，預(yù)計(jì)很快將在歐洲上市。 在《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》周刊上發(fā)表的一項(xiàng)臨床研究中，研究人員分析了PrecivityAD2在1200名平均年齡為74歲的參與者中的準(zhǔn)確性，其中50%在初級(jí)和二級(jí)護(hù)理測(cè)試中表現(xiàn)出阿爾茨海默病的病理跡象。 4.情感紐帶與健康老齡化 貝爾納迪尼博士解釋說(shuō)：“在關(guān)于長(zhǎng)壽的新發(fā)現(xiàn)中，我認(rèn)為有一條非常重要的消息與情感聯(lián)系的重要性有關(guān)。這是由精神病學(xué)家羅伯特·瓦爾丁格博士領(lǐng)導(dǎo)的哈佛大學(xué)成人發(fā)展研究項(xiàng)目的結(jié)果。它是一項(xiàng)可以追溯到1938年的研究，我們明確發(fā)現(xiàn)保持情感和情感聯(lián)系對(duì)健康的重要性?！?/span> 瓦爾丁格指出：“當(dāng)我們對(duì)80多歲的研究對(duì)象進(jìn)行分析時(shí)發(fā)現(xiàn)，那些在這個(gè)年齡狀態(tài)更好的人，并不是因?yàn)樗麄冊(cè)?0歲時(shí)控制了膽固醇水平，而是因?yàn)樗麄儗?duì)社交關(guān)系的健康滿意度很高。因此，社交生活對(duì)于健康和長(zhǎng)壽以及生活質(zhì)量至關(guān)重要?！?/span> 5.大腦從57歲開(kāi)始衰老 發(fā)表在《自然-衰老》雜志上的一項(xiàng)新研究提供了大腦衰老的線索，并將大腦衰老的起始年齡定為57歲，另外兩個(gè)重要的高峰期為70歲和78歲。 科學(xué)家們說(shuō)，這些新知可以幫助確定抗衰老治療的時(shí)機(jī)。 在研究過(guò)程中，他們鑒定出了13種蛋白質(zhì)，其血液濃度與大腦的生物年齡相關(guān)。這一發(fā)現(xiàn)為延緩認(rèn)知能力下降的個(gè)性化干預(yù)措施打開(kāi)了大門，并可能成為新的抗衰老治療的目標(biāo)。 （總公司辦公室轉(zhuǎn)載）
|
